Emagrecer sem medicamentos é possível? Ao longo desse artigo veremos que sim, é possível obter o corpo desejado com pouco esforço.
Sabemos que nos últimos 100 anos a civilização inverteu o problema alimentar: hoje o maior problema não é a fome, e sim o excesso de alimentos, nós comemos tanto que engordamos.
O excesso de peso corporal trouxe suas consequências para nossa saúde: hipertensão, diabetes, doenças do coração e muitas outras doenças associadas.
Antigamente buscávamos incansavelmente por nutrientes, combatendo a miséria. Nos dias de hoje, buscamos perder peso excessivo, consequência das facilidades com que nos alimentamos.
Muitos prometem perda de peso, com cirurgia ou medicamentos, contanto que se pague com bastante dinheiro para isso. Emagrecer sem medicação e sem cirurgia, com tanta abundância de alimentos é possível ainda?
Uma das causas da obesidade é o excesso de alimentos, em especial o excesso de carboidratos. Os carboidratos são substâncias presentes nos alimentos que fornecem a maior parte da energia necessária para manutenção das atividades do nosso corpo.(SBD,2021)
Quando comemos, principalmente carboidratos em excesso, nosso corpo, através da evolução, aprendeu a guardar o excesso não utilizado na forma de gordura. Essa dieta moderna que torna difícil emagrecer sem intervenções cirúrgicas ou medicamentosas.
Mas não é somente o excesso de carboidrato que gera ganho de peso. Outro fator que aumentou a obesidade no mundo foi o sedentarismo. Com o avanço da tecnologia de transportes, os seres humanos se tornaram cada vez mais parados.
O ato de ficarmos parados, sentados em casa, no carro, no escritório nos faz gastar menos energia. Somando o sedentarismo e alimentação rica em gordura, temos aumento exponencial da obesidade. Para perder peso, é necessário mudar esse cenário.
Emagrecer com saúde: porque os medicamentos não vão te ajudar
Alcançar o peso ideal e manter uma vida saudável é o desejo de muitas pessoas. No entanto, a busca pelo emagrecimento rápido e miraculoso muitas vezes leva ao uso de medicamentos e dietas restritivas, que podem trazer diversos riscos à saúde.
A tecnologia de medicamentos vem se desenvolvendo cada vez mais e mais rapido, a indústria farmacêutica está sempre em busca de resolver os problemas de saúde da população, pelo preço certo.
Existem vários tipos de medicamentos usados para perda de peso: estimulantes, antidepressivos, ansiolíticos, medicamentos para diabetes que causam emagrecimento.
Os ansiolíticos e antidepressivos são muito usados para emagrecimento por atuarem na mente da pessoa: eles viram a chave dentro da cabeça provocando mudança de comportamento, fazendo ela comer mais regradamente.
Os estimulantes possuem 2 propósitos: eles aumentam o metabolismo fazendo o corpo da pessoa gastar mais energia o tempo todo e estimula a mente da pessoa para que ela se movimente mais.
Os medicamentos para diabetes, originalmente desenhados para tratar dessa doença, começaram a ser usados para perda de peso depois que se notou que os pacientes com diabetes e obesidade perderam peso.
O emagrecimento que os medicamentos para diabetes causaram foi principalmente pela anorexia que aconteceu como efeito colateral: pacientes que tomaram o medicamento passaram a comer menos.
Apesar dos medicamentos terem causado emagrecimento nas pessoas que tomaram, foi notado um serio problema: as pessoas que tomaram eles com objetivo de emagrecer, voltaram ao peso anterior ou engordaram mais ainda depois que pararam de usá-los.
Além de os resultados de perda de peso durarem somente o tempo de uso dos medicamentos, eles podem trazer danos à saúde como vício no próprio medicamento, doenças estomacais como gastrite e compulsões alimentares. O verdadeiro caminho é emagrecer sem medicamentos.
A seguir, vamos entender como podemos combater a obesidade sem prejudicar a nossa saude.
O verdadeiro emagrecedor
Neste guia completo, você descobrirá que é possível emagrecer de forma saudável e sustentável sem a necessidade de recorrer a medicamentos. Através de informações confiáveis e embasadas em pesquisas científicas, você aprenderá a:
1. Adotar uma Alimentação Equilibrada e Nutritiva:
- Desvende os segredos de uma dieta rica em nutrientes e pobre em carboidratos: Aprenda a escolher os alimentos certos para suprir suas necessidades nutricionais e promover a saciedade, sem abrir mão do sabor.
- Diga adeus às dietas restritivas: Descubra como criar um plano alimentar personalizado e flexível que se encaixa no seu estilo de vida e rotina, sem privações ou frustrações.
- Domine a arte de porcionar: Aprenda técnicas para controlar o tamanho das porções e evitar excessos, sem passar fome.
- Transforme sua cozinha em um aliado: Descubra dicas práticas para preparar refeições saborosas e nutritivas em casa, com praticidade e economia.
2. Incorporar Hábitos Saudáveis à sua Rotina:
- Descubra o poder da água: Aprenda como o consumo adequado de água pode auxiliar na perda de peso, na desintoxicação do organismo e na melhora da saúde geral.
- Movimente-se com prazer: Descubra diferentes tipos de atividades físicas que se encaixam no seu perfil e te proporcionam bem-estar, além de auxiliar na queima de calorias.
- Abrace um sono reparador: Descubra a importância de uma boa noite de sono para o controle do apetite, do metabolismo e da saúde mental.
- Gerencie o estresse com maestria: Aprenda técnicas eficazes para lidar com o estresse, um dos principais fatores que podem dificultar o emagrecimento.
3. Cultivar uma Mente Positiva e Motivadora:
- Desvende os segredos da autoaceitação: Aprenda a se amar e se aceitar do jeito que você é, sem se comparar com os outros.
- Abrace o poder da gratidão: Descubra como a gratidão pode te ajudar a ter uma visão mais positiva da vida e a alcançar seus objetivos com mais facilidade.
- Defina metas realistas e alcançáveis: Aprenda a estabelecer metas que te motivem e te ajudem a conquistar seus objetivos de forma gradual e consistente.
- Comemore cada conquista: Celebre cada passo dado na sua jornada de emagrecimento, por menor que ele pareça.
4. Buscar Auxílio Profissional Qualificado:
- Consulte um nutricionista: Um nutricionista te ajudará a criar um plano alimentar personalizado e adequado às suas necessidades individuais.
- Procure um educador físico: Um educador físico te orientará na escolha das atividades físicas mais adequadas para o seu perfil e objetivos.
- Busque apoio psicológico: Um psicólogo te ajudará a lidar com os desafios emocionais do processo de emagrecimento e a desenvolver uma relação mais saudável com a comida.
5. Mitos e Verdades sobre o Emagrecimento:
- Descubra a verdade por trás das promessas milagrosas: Desvende os mitos mais comuns sobre o emagrecimento e aprenda a identificar estratégias enganosas que podem colocar sua saúde em risco.
- Conheça os perigos dos medicamentos para emagrecer: Compreenda os riscos associados ao uso de medicamentos para emagrecer e as alternativas mais seguras e eficazes disponíveis.
- Abrace a ciência da nutrição: Descubra as últimas pesquisas científicas sobre o emagrecimento e como aplicá-las na sua rotina para alcançar resultados duradouros.
Perda o excesso de peso para sempre
Agora já entendemos a origem da obesidade, de porque engordamos e que medicamentos não são a melhor solução.
Alcance o equilíbrio na sua vida: clique aqui e aprenda a emagrecer com saúde através do nosso método de emagrecimento sem medicamentos.
O nosso curso de 5 módulos irá ajudar você obter o corpo desejado com saúde, equilíbrio e sem sofrimento.
Emagrecer sem medicamentos, sem dietas restritivas nunca foi tão facil. Nós explicaremos o caminho para alca
Clique aqui e comece nosso curso agora.
